• সেপ্টেম্বর ২০, ২০২১

হঠাৎ করেই ওজন কমে যাচ্ছে? সতর্ক হোন

দীর্ঘদিন ব্যায়াম করে, ডায়েট করেও যেখানে ওজন তেমন কমানো যায়নি, সেখানে কী এমন হলো, যে অকারণেই কমছে ওজন? প্রতিদিনই ওজন মাপছেন আর খুশিতে আত্মহারা? একটু থামুন, ভাবুন আগে কেন আসলে ওজন কমছে, বড় কোনো রোগ বাসা বাঁধেনি তো!

বিশেষজ্ঞরা বলেন, যদি দেখেন, কোনো কারণ ছাড়াই ওজন কমছে। তবে এখনই সতর্ক হতে হবে।
বিনা কারণে দেহের ওজন ৫ শতাংশের বেশি কমে গেলে তা বিশেষ কোনো রোগের লক্ষণ বলেই মনে করা হয়।
পেটের সমস্যা, ডায়াবিটিস, ডিপ্রেশন, অতিরিক্ত মানসিক চাপেও কমতে পারে ওজন। আবার পেটের কোনো অংশে ক্যানসার, টিউমার, আলসারের কারণেও ওজন কমে যেতে পারে।

ওজন কমার সঙ্গে সঙ্গে যদি সবসময় ক্লান্তি, জিম বা সামান্য পরিশ্রমেই হাঁপিয়ে যাওয়া, মাঝে মাঝেই অসুস্থ হয়ে পড়া, অতিরিক্ত চুল পড়া, খাওয়ার পরই আবার ক্ষুধা লাগা, মাথা ধরা, মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া, সহজেই সব ভুলে যাওয়াসহ পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়ার মতো উপসর্গ থাকে। তবে অবহেলা না করে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

READ  শীতে শিশুর ত্বকের যত্নে যা করবেন

admin

Read Previous

তৈরি করুন মজাদার মোরগ পোলাও

Read Next

সোশ্যাল মিডিয়া,২ ঘণ্টার বেশি না

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *