• জুন ২৫, ২০২১
  1. Home
  2. লাইফস্টাইল

Category: লাইফস্টাইল

<b>ইফতারে রাখুন স্বাস্থ্যকর পেঁপে-কলার স্মুদি</b>

ইফতারে রাখুন স্বাস্থ্যকর পেঁপে-কলার স্মুদি

পেঁপে-কলার স্মুদি ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। উভয়েই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে ও শরীর সুস্থ রাখে। হজমশক্তি বাড়ায় আর শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টিও মেটায়। পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণ আঁশ, ভিটামিন সি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আছে। আর কলাতে…

Read More
গ্যাস্ট্রিক ও বদহজম দূর করে কাঁচা পেঁপে

গ্যাস্ট্রিক ও বদহজম দূর করে কাঁচা পেঁপে

পাকা পেঁপে খেতে যেমন সুস্বাধু তেমনি বিভিন্ন রেসিপিতেও বেশ কদর রয়েছে কাঁচা পেঁপের। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। বিভিন্ন রকম রোগ সারাতে কাঁচা পেঁপে খুবই উপকারি। পেটের নানা রোগবালাই দূরীকরণে কাঁচা পেঁপে খুবই কার্যকরী। শুধু…

Read More
<b>সঠিক নিয়মে চুলে অয়েল ম্যাসাজ করার নিয়ম জানেন কি?</b>

সঠিক নিয়মে চুলে অয়েল ম্যাসাজ করার নিয়ম জানেন কি?

সৌন্দর্য বজায় রাখতে শুধুমাত্র ত্বকের যত্ন নিলেই হবে না, পাশাপাশি চুলেরও যত্ন নেওয়া দরকার। কালো-ঘন চুল ও কোমল-উজ্জ্বল ত্বক যেকোনও মহিলার সৌন্দর্য আরও বাড়িয়ে তোলে। চুলের যত্ন নেওয়ার কথা আসলেই, সর্বপ্রথমে আমাদের মাথায় আসে তেল…

Read More
জেনে নিন, প্রেম না করার কিছু সুফল

জেনে নিন, প্রেম না করার কিছু সুফল

যারা প্রেম করেনি তারা হয়তো ভাবছে পৃথিবীর সবচেয়ে হতভাগ্য তারাই। কিন্তু ধারণাটা একেবারেই ভুল। বরং প্রেম না করেই অনেকটা উপকার পাওয়া গেছে। প্রেম না করা ব্যক্তিরাই সবচেয়ে সুখি ব্যক্তি। অবিশ্বাস্য হলেও এটাই সত্যি। জেনে নিন,…

Read More
দুধের সঙ্গে যেসব খাবার ভূলেও খাবেন না

দুধের সঙ্গে যেসব খাবার ভূলেও খাবেন না

শরীরের পুষ্টির জন্য দুধের তুলনা নেই। তবে সেই পুষ্টির সঙ্গে যদি ভুল খাবার খাওয়া হয়, তাহলে হিতেবিপরীত হতে পারে। অনেকেই দুধের সঙ্গে চকলেট, কখনো বা ফল মিশিয়ে খেয়ে থাকেন। কিন্তু সেই সব খাবার কতটা স্বাস্থ্যসম্মত…

Read More
<b>নতুন যুগের শুরু, আবিষ্কার হয়েছে ওজন কমানোর ওষুধ</b>

নতুন যুগের শুরু, আবিষ্কার হয়েছে ওজন কমানোর ওষুধ

নতুন একটি ওষুধ ক্ষুধা দমন করে ব্যাপকভাবে স্থূলতা কমানোয় সফল বলে বিজ্ঞানীরা বলছেন। আন্তর্জাতিক পর্যায়ে বড়ধরনের এক ট্রায়াল চালিয়ে তারা দেখেছেন পরীক্ষায় অংশ নেয়া বেশ অনেকেই তাদের ওজন ১৫ মাসে গড়ে ১৫ কেজি কমিয়ে ফেলতে…

Read More
বিজ্ঞানী নিউটনের জীবনের কিছু মজার ঘটনা

বিজ্ঞানী নিউটনের জীবনের কিছু মজার ঘটনা

জন্মলগ্ন থেকে তিনি ছিলেন রুগ্ন প্রকৃতির এক বালক। অথচ স্কুলে দুষ্টমিতে সেরা ছিলেন। কিন্তু তা সত্ত্বেও শিক্ষকগণ মুগ্ধ ছিল তাঁর অসাধারণ জ্ঞান-প্রতিভায়। অসাধারণ মেধাবী সেই বিজ্ঞানী হচ্ছেন স্যার আইজাক নিউটন। তিনি ছিলেন একাধারে পদার্থবিজ্ঞানী, গণিতবিদ,…

Read More
মাছের ডিমের অবাক করা কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা

মাছের ডিমের অবাক করা কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা

মাছ বাঙালির অতি পছন্দের একটি খাবার। এই জন্যই বলা হয় ‘মাছে ভাতে বাঙালি’। মাছের পাশাপাশি মাছের ডিমও অনেকের পছন্দ। এর রয়েছে নানা উপকারী উপাদান, যা শরীরকে সুস্থ রাখে। আসুন জেনে নেওয়া যাক মাছের ডিমের স্বাস্থ্য…

Read More
<b>মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায় কিসমিস</b>

মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায় কিসমিস

আঙুরের শুকনা রূপ কিসমিস। গবেষণা বলছে সোনালী-বাদামী রংয়ের চুপসানো ভাঁজ হওয়া ফলটি খুবই শক্তিদায়ক। এতে আছে, ভিটামিন বি ৬ বা পাইরিডক্সিন, আয়রন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম। এই কিসমিস ব্যবহিৃত হয় মিষ্টি খাবারের স্বাদ বাড়াতে। পুষ্টিবিজ্ঞানীরা বলছেন, এতে…

Read More
<b>এই খাবারগুলো এড়িয়ে চললে চুল পরা কমে যাবে</b>

এই খাবারগুলো এড়িয়ে চললে চুল পরা কমে যাবে

স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর চুল সবারই কাম্য। চুলের যত্নে অনেকে প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকে। কিন্তু প্রতিদিনের খাবার তালিকার দিকে নজর দেওয়ার সময় তাদের নেই। জেনে অবাক হবেন যে চুল পড়ার সঙ্গে অনেক খাবার দায়ী। এছাড়া অস্বাস্থ্যকর…

Read More